养心护脑多吃鱼 细数14大鱼肉的神奇功效

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2016-09-26 09:42:21 来源:

  鱼类是很好的保健食品,总爱 吃鱼对利于智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。随后,鱼的种类太大太大太大太大有,各种鱼的保健功效并不相同。为了让太大太大人 都能根据另一方的实际情况汇报合理的选折 所需的鱼类,下面我把几种常见鱼类的保健功效介绍如下,赶紧同去来看一下吧。

  一、胖头鱼

  胖头鱼也叫鳙鱼,其味甘、性温,能起到暖胃 、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒 、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头,它的温补效果很好,还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人回会 用胖头鱼和核桃仁 同去煮食。

  二、鲫鱼

  鲫鱼味甘、性温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效,回会 治疗浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂 、脱肛等病症。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油利于心血管功效,还可降低血液粘度,利于血液循环。

  三、带鱼

  带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎 的辅助治疗。带鱼对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜;还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的食疗;常吃带鱼回会 滋润肌肤、保持皮肤弹性。泥鳅的味甘、性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔的作用,回会 抗菌消炎。

  四、墨鱼

  墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

  五、鲤鱼

  鲤鱼味甘、性平,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安 、小儿惊风、癫痫等病症。此外,随后鲤鱼的视网膜上所含血块的胡萝卜素A,随后,吃鲤鱼眼睛明目的效果特别好。

  鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末血块煮汤服用,治咳嗽气喘。咳嗽、气喘时,可用鲤鱼头另另俩个,与姜、醋、蒜泥同煮,吃回会 起到一定的缓解作用。患有癫痫的人,则回会 用鲤鱼脑或脂肪煮粥食用。

  六、鲢鱼

  鲢鱼味甘、性温,有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效,是温中补气养生食品。能起到祛除脾胃寒气、利水、止咳的作用。常用于脾胃虚弱 、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗。吃鲢鱼能缓解胃痛,尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。水肿病人可用鲢鱼两根,加红小豆1000克煮食。

  七、草鱼

  草鱼味甘、性温,有暖胃、平肝祛风等功效,是温中补虚的养生食品。适用于脾胃虚寒、胃痛、头痛等病症。常吃草鱼头还回会 增智、益脑。胃痛的人可用草鱼两根,加豆蔻、砂仁各3克同煮;头痛的人则最好用草鱼加葱或香菜同煮,能起治疗作用。

  八、黄鳝

  入肝脾肾三经,有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能,对血糖全部都是一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝两根,切段加鸡内金血块煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食,久服有效。

  九、黑鱼

  有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼和益姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

  十、鳟鱼

  鳟鱼属于鲑鱼的并全部都是,它味甘、性温,有暖胃作用,适用于冻疮、寒凝痛经、胃痛等症状。胃寒、疼痛的人回会 用鳟鱼加葱、花椒煮食;若产后少乳,回会 用鳟鱼加火腿炖服。此外,外出旅游的人最好吃的面的火锅的东西点鳟鱼。随后旅途中太大太大人 常吃生冷的食物,饮食随后我规律,肠胃功效会随之减弱,容易受寒,吃鳟鱼则回会 暖胃、健脾。

  十一、青鱼

  有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素利于抗癌。

  十二、鳗鱼

  有益气养血、柔筋利骨等功能。

  十三、泥鳅

  有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服,可治阳痿不举。

  十四、三文鱼

  三文鱼有降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退的功效。

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